Alimentação saudável

Por Doutoras Vera Cortes e Tania Novak Hoje, vamos mais uma vez dar ênfase a desintoxicação, a importância da boa alimentação a anti inflamatória,  que reduz índices glicêmicos e gorduras não benéficas no nosso organismo e que este processo digestivo começa na boca, na sua higiene e  na estimulação da saliva para nos livrarmos de bactérias, parasitas que muitas das vezes, estão no alimento mal higienizado, a boca é essa primeira barreira e, para isso, precisa ser cuidada. Uma das partes mais importantes do sistema digestivo é o intestino, a nossa segunda barreira de proteção dos microrganismos maléficos à nossa…