Dia do abraço

Um abraço oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental, desde a redução do estresse e ansiedade até o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, um abraço demonstra afeto e apoio, fortalece a empatia e promove sentimentos de prazer e bem-estar.  Benefícios para a saúde mental: Reduz o estresse e a ansiedade:Os abraços ajudam a diminuir a produção de cortisol, o hormônio do estresse, e a aumentar a oxitocina, o "hormônio do amor", que promove o relaxamento e a sensação de bem-estar.  Melhora o humor:A liberação de serotonina e dopamina, os hormônios da felicidade, contribui para uma sensação de alegria e…