saúde

Que tal fazer Yoga de um modo gentil, suave, restaurativo e meditativo usando materiais e objetos de apoio? Essa é a proposta do projeto Yogue-se, que leva relaxamento físico, mental e emocional ao colocar o praticante em contato consigo mesmo, com sua respiração e com as sensações corporais a partir de auto massagens, relaxamento conduzido, posturas simples, seguras e acessíveis de serem realizadas em casa ou no trabalho. Criado pela instrutora de yoga e meditação Sushiila Leal com o patrocínio da Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro, por meio da Lei de Incentivo à Cultura, Lei do ISS, Bioxxi Esterilização, CREB (Centro de Reumatologia e…